Im stressigen Alltag vergessen wir oftmals, auf uns und unsere Bedürfnisse zu achten. 

Geraten wir leicht aus dem Gleichgewicht, dann liegt es entweder daran, dass wir zu wenig auf uns Acht geben und die Warnsignale unseres Körpers nicht ernst genug nehmen oder wir nur auf einer Ebene unseres Lebens Höchstleistungen vollbringen, während die anderen Ebenen verkümmern.

Doch ohne einen gesunden Körper kann kein gesunder Geist geformt werden und umgekehrt. 

Viele Menschen haben die Verbindung zu ihrem Körper verloren und glauben, dass ein gesundes Mindset auch komplette Gesundheit bedeutet. 

Doch ein gesundes, gänzlich zufriedenes Leben können wir nur führen, wenn wir zusätzlich mit unserem Körper kommunizieren und alle Ebenen in Einklang miteinander bringen.

Wir müssen deshalb eine Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper herstellen, um die verloren gegangene Balance zurückgewinnen zu können.